করোনা পরবর্তী সময়ে বিশ্বজুড়ে অনেক বদল এসেছে। মানুষের স্বাস্থ্যজনিত নানা সমস্যা দেখা দিচ্ছে এখন। একটাসময় মেয়েরা ১০ বছর বা তার পরবর্তী সময়ে ঋতুময়ী হলেও এখন তা এগিয়ে এসেছে। বর্তমানে মেয়েরা ৮ বছর বয়সেই ঋতুময়ী হচ্ছে।

ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চের অধীনে মুম্বাইয়ের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব রিসার্চ ইন রিপ্রোডাকটিভ অ্যান্ড চাইল্ড হেলথের মতে, বর্তমানে ৮ বছরের আগেই মেয়েদের মধ্যে বয়ঃসন্ধির লক্ষণ দেখা যাচ্ছে। যাকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ‘আর্লি পিউবারটি’ বলে।

প্রথম পিরিয়ডের ব্যাপারে প্রায় সব মেয়েরাই ভয়ে থাকে। কী করবে বা কী হচ্ছে বুঝে উঠতে পারে না। ভয় আর অস্বস্তি তাদের সঙ্গী হয়। নারীর জীবন পিরিয়ড খুব স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। এটি নিয়ে সমাজে নানা ট্যাবু আছে। আর এই ট্যাবু ভাঙার দায়িত্ব সন্তানের মা-বাবার।

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের মতে, শুধু মা নয়, এক্ষেত্রে বাবাদেরও এগিয়ে আসতে হবে। পিরিয়ড সাধারণ জৈব প্রক্রিয়া। এ নিয়ে কোনো ছুৎমার্গ থাকা উচিত নয়। বাড়ির পাশাপাশি স্কুলেও এ বিষয়ে সচেতনতা তৈরি করা উচিত।

সন্তানের প্রথম পিরিয়ডে মা-বাবার করণীয় 

প্রথম থেকেই কন্যাকে যেমন ঋতুস্রাব ও মেন্সট্রুয়াল হেলথ সম্পর্কে বোঝাতে হবে, তেমনি তাকে জানাতে হবে মেন্সট্রুয়াল হাইজিন সম্পর্কেও। পিরিয়ডের সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা কতটা জরুরি এবং সেটা কীভাবে সম্ভব, সেটিও কিশোরীকে বোঝাতে হবে।

চিকিৎসকের মতে, ঋতুস্রাব চলাকালীন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না থাকলে সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা থাকে। বহু ক্ষেত্রে প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপর এর সরাসরি প্রভাব পড়ে। সুতরাং, এগুলো সম্পর্কে কন্যাকে জানাতে হবে

ঋতুস্রাবের সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার জন্য কন্যাকে কোন কোন বিষয়গুলো মেনে চলতে বলবেন? 

নির্দিষ্ট সময় অন্তর ন্যাপকিন পরিবর্তন

আজকাল স্যানিটারি ন্যাপকিন, ট্যাম্পন, মেন্সট্রুয়াল কাপ, পিরিয়ড প্যান্টির মতো নানা পণ্য বাজারে পাওয়া যায়। কন্যা যেটিই ব্যবহার করুক না কেন তা যেন নির্দিষ্ট সময় অন্তর পরিবর্তন করে সেদিকে নজর দিন। যেমন স্যানিটারি প্যাড, ট্যাম্পন, পিরিয়ড প্যান্টি প্রতি ৩-৪ ঘণ্টা অন্তর পরিবর্তন করা দরকার। আর মেন্সট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করলে তা প্রতি ৫-৬ ঘণ্টা অন্তর পরিষ্কার করা উচিত।

হাত ধোয়া 

স্যানিটারি পণ্য ব্যবহারের আগে ও পরে অবশ্যই ভালো করে হাত ধোয়া জরুরি। চিকিৎসকদের মতে, হাত না ধুয়ে যোনি এলাকা পরিষ্কার করলে সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

সুগন্ধি পণ্য ব্যবহার নয় 

যোনি এলাকায় সন্তান যেন কোনো সুগন্ধি যুক্ত পণ্য ব্যবহার না করে তা জানিয়ে দিন। এতে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। পরিষ্কার পানি দিয়ে রোজ যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করতে বলুন।

সুতির অন্তর্বাস 

মেন্সট্রুয়াল হাইজিন বজায় রাখতে কন্যাকে সুতির ঢিলেঢালা অন্তর্বাস ব্যবহার করতে বলুন। শুধু তা-ই নয়, নিয়মিত ওই অন্তর্বাস পরিবর্তন করতে হবে।

প্রথম পিরিয়ডের পর সদ্য কিশোরীর খাতায় নাম লেখানো শিশু আতঙ্কে থাকে। ভয় আর লজ্জায় কাবু হয়ে যায়। তাই এসময় তার বন্ধু হতে চেষ্টা করুন। তাকে পুরো বিষয়টি সহজভাবে বুঝিয়ে দিন।